金メダリストが考えた 世界一の腰痛メソッド
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内容紹介 30分と立っていられないほどの腰痛持ちである清水宏保が考えた、腰痛対策メソッドを初公開! テニスや卓球などのボールを使って、カラダの部位を刺激していく。頑固な腰の張り、痛みを改善する画期的なセルフマッサージ法です。 その他、オリジナルの腰痛改善ストレッチ、エクササイズ、イメージトレーニングも紹介します。 「誰かに治してもらうという姿勢では、腰痛は改善しません。悪化する前に自分で積極的にケアしていくことが重要です。何をしても腰痛が楽にならなかった人に、このメソッドをぜひ試してほしいと思います」(清水宏保) 著者について 清水 宏保(しみず・ひろやす)元スピードスケート選手。98年長野オリンピックの500mで金、1000mで銅、02年ソルトレイクシティの500mで銀メダルを獲得。現在はテレビ、ラジオ、講演などで活躍。
金メダリストが考えた 世界一の腰痛メソッド の詳細
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書名 : 金メダリストが考えた 世界一の腰痛メソッド
作者 : 清水 宏保
ISBN-10 : 4838724594
発売日 : 2012/7/26
カテゴリー : 本
ファイル名 : 金メダリストが考えた-世界一の腰痛メソッド.pdf
ファイルサイズ : 25.04 (現在のサーバー速度は22.41 Mbpsです
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